Iniciación al Chi Kung “el arte Chino de la salud” Nivel I

Acerca de este curso

Este curso introductorio está diseñado para aquellos que desean iniciarse en esta práctica milenaria de la medicina tradicional china. Aprenderás las bases del Qigong, incluyendo movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para equilibrar tu energía y promover la salud integral. Ideal para quienes buscan reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y revitalizar su bienestar general. No se requiere experiencia previa. ¡Únete a nosotros y comienza tu camino hacia una vida más armoniosa y equilibrada.

Ejercicios Básicos de Movimiento: Técnicas de movimientos suaves y fluidos que ayudan a desbloquear y equilibrar la energía en el cuerpo, mejorar la circulación y promover la flexibilidad.
Técnicas de Respiración: Métodos de respiración consciente para aumentar la capacidad pulmonar, calmar la mente y energizar el cuerpo.
Posturas y Técnicas de Relajación: Ejercicios para aprender a mantener una postura adecuada y relajada durante la práctica, mejorando así la alineación y el flujo de energía.
Aplicaciones Prácticas: Consejos sobre cómo integrar el Qigong en la vida diaria para promover un equilibrio duradero entre cuerpo y mente.

Contenido del curso

Iniciación al Chi Kung “El arte chino de la salud” nivel I

Iniciación al Chi Kung “El arte chino de la salud” nivel I

01:38:43

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¿Qué aprenderás?

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