Guía Práctica: Comer, tu mejor hábito.

Esta guía práctica es la forma perfecta para redireccionar la forma antigua de relacionarte contigo misma y con este hábito tan cotidiano.

Conectarás con tu genuinidad, tomarás decisiones conscientes, amables y asertivas al momento de estar contigo, recuerda que no te nutres solo de comida.

Toda esta actualización interna se verá reflejada en tus elecciones al momento de alimentarte.

En este primer capítulo “Primeros Pasos” te permitirá:

• Descubrir tus verdaderas necesidades y qué cuerpo estás alimentando.
• Contar con diferentes formas de bajar al papel todo lo que está pasando internamente para esclarecer, vaciar y facilitar el proceso de liberación de lo que te está frustrando, eliminar ansiedades, culpa, frustraciones y recobrar el poder personal.
• Conectar con tu lado más espiritual a través de meditaciones para escuchar el cuerpo, sentir tus emociones y fundir el cuerpo mental dándole paso a lo nuevo.