Taller: “Crea consciencia y conexión con tu suelo pélvico y mejora tu vida”

¿Qué aprenderás?

• En este curso online, aprenderás sobre la anatomía básica y fisiología del suelo pélvico, técnicas simples para evaluar su salud y funcionalidad y herramientas integrativas para concientizar y fortalecer esta zona. Además, se abordan factores de riesgo para problemas comunes como la incontinencia y el prolapso, así como estrategias de autocuidado y relajación para mejorar la conexión mente-cuerpo.
• El curso también aborda la importancia de la respiración y su impacto sobe el suelo pélvico. Conocer y sentir los diferentes movimientos de esta, serán fundamentales a la hora de prevenir y enfrentar un problema de suelo pélvico.