Respiración elemento Tierra

Este ejercicio de respiración te impulsa la liberación si tu cuerpo tiene como predominante el elemento tierra y puedes realizarlo si estás en fase básica, intermedia o avanzada en estos ejercicios.

Recomendación para la realización de estos ejercicios:

• ubícate en un espacio cómodo, con la columna derecha, puede ser en una silla o el suelo, lo importante que la postura la puedas sostener durante 15 minutos tranquilamente
• si estás menstruando, te recomiendo hacer una pausa de estos ejercicios, ya que movilizan la fuerza vital, que en esos días va orgánicamente hacia la tierra (esos días son los ideales para meditar, caminar suavemente y escuchar a viva voz a tu cuerpo)
• tu estómago no puede estar lleno de comida o agua, lo ideal es realizar estos ejercicios en ayunas en las mañanas

¿Cómo saber si tu cuerpo es elemento Tierra? Algunos signos son, la facilidad para incrementar tu masa muscular, si tu digestión es lenta (estás bien comiendo una o dos veces al día) y los cuerpos en forma de triángulo invertido. Pero si no estás del todo seguro o segura, puedes corroborar tomando una Sesión Gratuita conmigo, 20 minutos para lograr la claridad de lo que necesitas.

con cariño

Jaky